あなたが免疫力を高めるならば

あなたが免疫力を高めるならば、「腸内細菌」を増やしてください!免疫力を高める8つの方法

 

 

突然ですが、最近疲れています・・・。

 

これまでは、夜勤に戻ってきても部屋の清掃や洗濯などの家事をしていましたが、最近は病院から帰ってきました...

 

医師!
プリンシパルはいつも大丈夫です。
私は風邪を見たことがない。
ほほほ!
私は 免除の世話をする人生を生きています。
イミュニティパワー!それは!
ああ、リコちゃん。
あなたは看護師ですが、免責に注意を払っていませんか?

 

... わかった。
「免責」について検討しましょう。
あなたの疲れや病気を防ぐ 免疫とは何ですか?

 

こんにちは、こんにちは、こんにちは。
ゆりかもめ病院長吉見伊勢院病院です。
ここから、私は理子ちゃんと話します。

 

最近は簡単に疲れませんでしたか?
風邪を引くのは簡単ではないのですか?

 

疲労

 

実際には、すべてあなたの 免の低下によって引き起こされる可能性があります。

 

体内を流れる血液成分に「白血球」があることはご存じですか?
この白血球には多くの細胞がありますが、それらは「免疫細胞」と呼ばれ、外部から侵入したウイルスから体を保護します。

 

また、外部からのウイルスだけでなく、私たちの「体の内部」から生じる異常からも保護します。

 

身体の中から生まれた異常... ...!それは...ですか?
そう。
例えば、体内で毎日生まれている「がん細胞」
ええ!それは...ですか?
それはがんですか?
ああ、忘れてしまった?
実際、毎日約3,000?5,000個の癌細胞が自然に出現しています。
ベアリングパワー・・・・。
実際には、癌細胞が出現しているにもかかわらず、これらの癌細胞は実際に毎回免疫細胞によってノックダウンされる。
そういうわけで、人々はすぐにうつ病になることはありません。
免疫細胞は素晴らしいです!
はい、そしてそのような免疫細胞の中で、最初に闘う「NK細胞(ナチュラルキラー細胞)」は安心できる味方です。

 

侵入者や事件があれば、私は絶えず体を巡回してあなたを攻撃します。
NK細胞...!それは!
カッコイイです!それは!
ナチュラルキラー細胞は体の免疫系を強化しています

 

しかし、私たちの身体の免疫力が低下すれば、NK細胞はその力を発揮することができません。

 

その後、アトピー、喘息、枯草熱などの病気になる可能性が高くなります。
アトピー性皮膚炎になったり、花粉症になったりすることに気づかずにイミュニティを失ったのは・・・!
そのとおり。
ですから、NK細胞を含む免疫細胞が最善を尽くすように体内の免疫力を高める必要があります。

 

今度は、このブログの読者に免疫力を奨励するために、免疫力を高めるノウハウを紹介します。それは!
医師!それは!それは素晴らしいです!それは!
そのノウハウを持つことで、毎日毎日を過ごすことができる人の数が増えます!
※本書は以下の本を指します。
免疫系に真剣に取り組みたい方には非常におすすめの本ですので、この記事だけでなく本も調べてください。

 

●参考書:免疫力を高める科学(サイエンス・新書)

 

免疫細胞の約70%が「腸」で構成され、30%が「心臓」で構成されています。

 

まあ、私は免疫細胞が体の異常を予防していることを先に話しました。

 

この免疫細胞ですか、体内でどこに作られたのか分かりますか?

 

実際、免疫細胞の70%が「腸」で作られ、残りの30%は「心臓」で作られています!

 

「心」は自律神経である。
自律神経系が弱くなると、免疫細胞は風邪をひいて身体状態を失う可能性が高くなるため弱くなるからです。

 

「心臓」と免疫細胞との関係については後で話しますので、最初に「腸」と免疫細胞の関係について話します。

 

免疫細胞は、自分の力を高めるために絶えず訓練されています!
その訓練パートナーは「腸内細菌」です!

 

私は、免疫細胞の約70%が私たちの「腸」に住んでいると言いましたが、実際には、腸に生息する「腸内細菌」のおかげで、免疫細胞が健康に生きています!

 

腸内細菌

 

腸内細菌は、腸内に生息する「真菌」である。

 

ええ、真菌のおかげで!何とか真菌は体に悪いと聞こえるが... あなたが思っていれば、真菌の受精能を知る必要があります!

 

実際、腸内の細菌は、NK細胞を含む免疫細胞を訓練する。
それは、免疫細胞を強化するためのトレーニングパートナーです。

 

そのトレーニングは体内の他の菌類と戦う模擬戦闘のようなものなので、トレーニングをクリアした免疫細胞だけが体を巡回することができます。

 

次の解説は、イミュニティ改善委員会のウェブサイトにアップロードされた説明ですが、わかりやすく紹介します。
(*リンパ球はNK cを含む免疫細胞の総称である

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